أرشيف الوسم : يساعدك

الفرق بين حساب ECN والحساب القياسي

الشبكة السبب الرئيسي في أن استخدام ECN يمكن أن يساعدك هو أنه يوفر السيولة من خلال شبكة. بمعنى آخر، هناك العديد من العروض المتاحة للتداول، مما يعني أن الفرق بين الطلب / العرض يمكن أن يكون ضيقًا للغاية. على سبيل المثال، قد ترى فروق الأسعار ضيقة لدرجة التعادل. يمكنك الشراء …

أكمل القراءة »

أفضل عادات صحية ينصحنا العلم باتباعها كل صباح

إن الروتين الصباحي يمكن أن يكون جميل إذا كنا محظوظين بما فيه الكفاية لاتباع العادات الصحية التي ينصحنا العلم بها، فسواء كنت شخص يستيقظ باكرا أم لا، فإن الطريقة التي تبدأ يومك بها في العموم يمكن أن يكون لها آثار طويلة الأمد على طاقتك الإنتاجية، وصحتك العامة، وهنا بعض الطرق …

أكمل القراءة »

أشهر 10 أطباق رخيصة في إندونيسيا

تشمل أفضل المأكولات الإندونيسية الأطباق التقليدية والتراثية الشهيرة من العديد من الجزر الإندونيسية المختلفة، فضلا عن المأكولات التي هي نتيجة لمختلف التأثيرات الأجنبية. إذا كنت زائرا لأول مرة، فإن هذا المقال يساعدك كنقطة انطلاق على مغامرات الطهي الخاصة بك. عشاق الطعام الجيد لن يشعروا بالملل أبدًا في اندونيسيا. تندرج بعض …

أكمل القراءة »

العلاقة بين فيتامين ك و الإصابة بفقر الدم

يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من الفيتامينات و العناصر ، و هي التي تحدد العمليات الحيوية التي تتم بداخله ، و بنقصان هذه العناصر أو زيادتها بطريقة مفرطة يتعرض الجسم للإصابة ببعض الأمراض . فيتامين كلفيتامين ك دور رئيسي في تخثر الدم الطبيعي ، و هذا الأمر مهم لمنع الإصابة بالنزيف …

أكمل القراءة »

تعرفي إلى شخصية طفلك من خلال برجه

لكل شهر ميلادي برج غربي يميِّز مواليد طفلك بصفات معيَّنة تظهر عليهم، وقد يساعدك ذلك لمعرفة طفلك أكثر وطريقة التعامل معه، الجارة الثرثارة، جمعت لك أهم صفات طفل كل برج، وأخبرتنا أنها اطلعت على كتاب الفلك، للدكتورة فاتن زهر الدين. طفل الحملمواليد 21 مارس -21 أبريل طفل الحمل يحب أن …

أكمل القراءة »

أفضل أنواع تمارين اليوغا في الطقس البارد

اليوغا :- مما لا شك فيه أن رياضة اليوغا تمثل إضافة كبيرة إلى الروتين اليومي لحياتنا كما أن اليوغا لها فوائد عديدة على الحالة الصحية ، و العاطفية ، و الجسدية أيضاً ، حيث تساعد ممارسة رياضة اليوغا في زيادة نشاط الجسم اليومي بشكل كبير ، و تزيد من قدرتك …

أكمل القراءة »

أشياء تجعل مرض ADHD أسوا لدى البالغين

مرض ADHD هو مرض فرط الحركة ونقص الإنتباه ، والذي يمكن أن يصيب الأشخاص البالغين ، ليس الأطفال فقط ، و هناك بعض الأشياء التي تزيد من تطوره وتدهور أعراضه. نقص ممارسة الرياضة :إذا كنت تعاني من ذاكرة مشوشة ، فيعود الأمر إلى مرض فرط الحركة وتشتت الإنتباه ADHD ، …

أكمل القراءة »

كيفية علاج الصداع العنقودي

على الرغم أنه لا يوجد علاج للصداع العنقودي ، توجد بعض العلاجات التي تساعد على مدة استمرار الصداع ويخفف درجة الألم ، كما توجد بعض الأنواع التي تساعد على الوقاية منه ، يساعدك الطبيب على تحديد ما تحتاجه ، فربما تكون بحاجة إلى أكثر من دواء واحد . عندما يبدأ …

أكمل القراءة »

علاج الصدفية باستخدام البروبيوتك

البروبيوتيك هي الميكروبات الحية التي تعتبر جيدة لجسمك ، حيث يحتوي جسمك على تريليونات منهم و تسمى مجموعة الميكروبات التي توجد في جسم الانسان باسم الميكروبيوم، منذ التسعينات، كان العلماء يدرسون كيف تؤثر الميكروبات التي توجد في الأمعاء على أمراض مختلفة مثل الصدفية ، وتشير الأبحاث الأخيرة إلى أن تناول البروبيوتيك …

أكمل القراءة »

نصائح لفقدان الوزن لمرضى السكري

فقدان الوزن الزائد يمكن أن يحسن صحة قلبك ويقدم فوائد أخرى لجسمك، ولكن إذا كان لديك مرض السكري، فإن هناك بعض النقاط الهامة التي يجب أن نأخذها في الاعتبار ، وهنا نقدم بعض النصائح الغذائية الصحية لمرضى السكر و المدعومة من العلم. التركيز على العادات، وليس الأرقام على الميزان : …

أكمل القراءة »

علاج التهاب الحلق الناتج عن ارتجاع المرئ

ارتجاع المرئ هو علامة مميزة لأمراض المرئ و الجهاز الهضمي، و فيه تكون العضلات الموجودة في نهاية المرئ مرتخية ولا تنقبض بصورة سليمة مما يتسبب في ارتجاع الطعام من المعدة و معه أحماض المعدة إلى المرئ،و بذلك يسبب هذا إحساس بالتهيج الداخلى. ما هو ارتجاع المرئ؟ارتجاع المرئ من الممكن أن …

أكمل القراءة »

أغرب الأشياء التي يمكنك شرائها عبر الإنترنت

يمكنك شراء أي شيء عبر الإنترنت ! حقا يمكنك شراء أي شيء عبر الإنترنت حرفيا، ربما قمت بالبحث عن المنتجات والخدمات الفردية في مواقع التسوق عبر الإنترنت، مثل أمازون، إي باي، أو حتى إيتسي، ويمكنك أن تجد الكثير من الأشياء الغريبة هناك، ولكن مرة واحدة في كل حين، وما يعد …

أكمل القراءة »

تعلُم اليوغا في بالي بإندونيسيا

أصبح تعلم اليوغا في بالي ذو شعبية متزايدة، جنبًا إلى جنب مع المنتجعات الصحية الخاصة بالمسافرين. ويدعم ذلك العديد من الأماكن والصفوف والاستوديوهات التي تتوفر  الآن في معظم المناطق الشعبية في بالي، مثل الموجودة في مرتفعات أوبود الباردة وحتى في جميع أنحاء وسط المدينة وفي حي سيمينياك الصاخب. هذه الدورات …

أكمل القراءة »

طرق التخلص من الدهون بطرق طبيعية

بالتاكيد يأتي وقتا عصيبا تشعر فيه بالانتفاخ، لأن العديد من الوجبات الغذائية والمنتجات السريعة التي تحتاج أن نسعى لحرق الدهون، وأفضل طريقه للحفاظ علي فقدان الوزن هو أن تفقده ببطء، فلابد من إنشاء توازن بين السعرات الحرارية السلبية عن طريق تناول الطعام والحصول على المزيد من النشاط. ولكن لابد من …

أكمل القراءة »

115:تقرير شامل عن اعتلال بيضاء الدماغ

اعتلال بيضاء الدماغ هو مشكلة تلف الجزء الاعمق و الاكبر من المخ، و ذلك بسبب التقدم في العمر، و هذا الجزء من المخ هو المسؤول عن توصيل الاشارات العصبية بين نصفي المخ الايمن و الايسر. معلومات عامة عن بيضاء الدماغتحتوي بيضاء الدماغ على ملايين الالياف و الوصلات العصبية و التي …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للتين أثناء الحمل

التين هو من أكثر الفواكه الصحية في العالم ، و التي هي عالية في المواد الغذائية ، و لذيذة ، و أوصت بشدة للأم الحامل . المرحلة المبكرة أو الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي اللحظة الأكثر أهمية للأم ، في حين أن مرض الصباح لا يزال في أسوأ حالة …

أكمل القراءة »

أهمية التفاح في علاج ضغط الدم والكوليسترول

إذا كنت تحاول خفض ضغط الدم وتحسين معدل الكوليسترول، فقد يساعدك تناول التفاح في تحقيق ذلك، فهو يساعد في خفض الكوليسترول بسبب الألياف الغير قابلة للذوبان، وتعزيز عمليات الهضم بسبب الألياف القابلة للذوبان، والسكريات الصحية فيه، والمغذيات النباتية التي تعمل جميعها معا لتجلب الفائدة لقلبك، يمكن أن يساعدك التفاح أيضا …

أكمل القراءة »

الفيتامينات التي تحسن نوعية النوم

الحصول على راحة ليلة جيدة يساعدك على الحفاظ على مستويات الطاقة الجيدة على مدار اليوم ، و يعزز صحكتك بشكل عام . سوء نوعية النوم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية و زيادة التهيج . و على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار التي تلحق بك . …

أكمل القراءة »

أسباب الشعور بحكة في الأذن

هل لا تستطيع التوقف عن خدش أذنيك ، فحكة قناة الأذن (وهي الأنبوب الذي يربط بين الأذن الخارجي بطبلة الأذن الخاصة بك ) ، يمكن أن تحدث لجميع الأشخاص في مختلف الفئات العمرية ، وما يساعدك على الراحة من هذه الحالة يعتمد على الأسباب المؤدية لهذه الحكة . لكن مهما …

أكمل القراءة »

نصائح هامة بعد ليزك العيون

كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، يجب عليك دائما اتباع تعليمات الطبيب لتجنب المضاعفات . وقت التعافي من جراحة الليزك سريع إلى حد ما . و مع ذلك ، هناك بعض الاحتياطات الهامة لضمان الشفاء المناسب . إن معرفة نوع الرعاية المطلوبة سوف يساعدك على الحصول على نتائج …

أكمل القراءة »

الأطعمة و المشروبات التي تقاوم رائحة الفم الكريهة

معظمنا على بينة من الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، و لكن ما يجب معرفته هو الأطعمة التي يمكن أن تتجدد أنفاسك و تقاوم رائحة النفس الكريهة . شرب الكثير المياه من الجيدة أن تبقى رطب بشكل صحيح على مدار اليوم . حيث يساعدك هذا على البقاء في صحة …

أكمل القراءة »