كيف يمكن تسلق جبل كلمنجارو – المتداول العربي

كيف يمكن تسلق جبل كلمنجارو

محتويات تسلق الجبال من الرياضات الهامة والتي يقوم بها عدد كبير من الشباب، كما ان رياضة التسلق في بلاد كثيرة هي الرياضة الاساسية هناك والتي يمكن من خلال زيارتك لتلك البلد ان تستمتع برياضة التسلق، وواحدة من اهم الجبال التي يمكن ان تقوم برياضة التسلق فيها هي جبال كليمنجارو وهو أحد الجبال الهامة التي تقع في نصائح لكي تتسلق جبل كليمنجارو1_ التسلق بصحبة دليل متمرسالدليل من اهم الاشياء عند اخذ قرار التسلق، وفي تنزانيا يوجد حوالي 300 شركة سياحية تقوم بتقديم الكثير من رحلات التسلق في جبال كليمنجارو، ولك عليك قبل الذهاب الى هناك ان تقوم باختيار شركة من تلك الشركات، كما يجب ان تستطيع ان تجد شركة متمرسة بشكل كبير وقليلة الكلفة، كما ان هناك واحدة من تلك الشركات التي تتميز بانها تقدم كل التجهيزات التي يتطلبها العميل، وذلك لان الشركة تقوم بتقديم افضل خدمة لموظفيها وتقوم بدفع الكثير من الرواتب لهم لذا فانهم يقومون بتقديم افضل الخدمات للزوار، الشركة تعرف باسم intrepid.2_ عليك ان تأخذ الكثير من الوقتعليك اثناء التسلق ان لا تتعجل وتقوم بالتسلق بشكل أسرع، كما عليك ان تعلم ان اثناء التسلق يمكن ان تشعر ببعض الاعياء والمرض وهذه واحدة من الامور الطبيعية التي يمكن ان تشعر بها اثناء التسلق، ويمكن ان تتغلب على طريقة الاعياء عن طريق التسلق بشكل بطيء حتى تتجاوز ذلك الشعور، وعليك ان لا تقوم بالضغط على نفسك حتى تلحق بالرفاق وقم بأخبار الدليل الذي يصعد معك أنك بحاجة الى التسلق بشكل ابطء، فان الدليل يساعدك كثيرا في وضع جدول محدد لك لتتمكن من التسلق.3_ اخذ أكبر قدر من النومان معظم الشركات التي تقوم بعملية التسلق توفر لك حمالة يمكن الاستراحة فيها والنوم فترة من الوقت، كما أنك يمكن ان تجد بعض الخيام او الاكواخ التي يمكن ان تدخل فيها وتأخذ ووقت كبير في النوم، كما انها من الاشياء المريحة مع تلك الحلة الشاقة، ولكن عليك ان تعلم ان النوم داخل تلك الخيام يكون بارد للغاية، ويمكنك ان تقوم بطلب زجاجة من الماء الدافئ من دليلك حتى تضعها اثناء النوم بالجوار، ولان النوم بشكل دافئ يجعلك قادر على مواصلة التسلق بشكل جيد.4_ الامتعة الخفيفةيجب ان تحرص على اخذ بعض الامتعة الخفيفة التي لا تتعبك اثناء التسلق، والشركات الخاصة بعملية التسلق توفر لك حمالين يقومون بحمل تلك الاشياء عنك، ولكن هناك بعض الاشياء الهامة التي عليك حملها وهي الماء والغذاء وغيرها من الاشياء الهامة التي تحتاجها دائما اثناء التسلق، ولكن عند اخذ القرار لتسلق جبال كليمنجارو عليك ان تختار الأمتعة التي تحتاجها فقط اثناء الرحلة ولا تقوم بأخذ اشياء غير مجدية، فيمكن ان تقوم مثلا بأخذ عصا السلفي او كاميرا وبطارية لها، ومع اول يوم في التسلق قد ترغب في القاء كل تلك الاشياء حتى تخفف الامتعة الخاصة بك.5_تناول الطعام بشكل كافيعند الصعود الى اعلى وعملية التسلق بانك يمكن ان تشعر بان شهيتك قد فقدتها، ولكن ذلك الشعور طبيعي جدا، فعند التسلق على جبال كليمنجارو تشعر بالإعياء والتعب بشكل كبير، وذلك بانك تبتعد عن الارض بمسافة كبيرة، ولكن عليك بمواجهة ذلك الشعور واخذ القسط الكافي من الطعام والغذاء الذي سيفيد الجسم اثناء عملية التسلق على الجبل، لان الجسم اثناء التسلق يحتاج الى الطاقة اللازمة حتى يتمكن من التسلق والوصول الى قمة الجبل كليمنجارو .6_ اخذ السوائل الكافيةإذا كنت تشعر بالعطش فعليك ان تشرب على الفور ولكن إذا لم تشعر بالعطش اثناء التسلق عليك مواجهة ذلك الشعور ايضا وشرب من 3 الى 4 لتر من الماء في اليوم حتى يتم ترطيب الجسم واعطائه الطاقة اللازمة.7_ عدم التذمر بشكل كبيريجب ان تتحكم في نفسك اثناء عملية التسلق وان لا تنزعج وتتحدث كثيرا عن الارهاق اثناء رحلة التسلق التي تقوم بها، فهذه المشاعر السلبية يمكن ان تنتقل منك الى باقي الرفاق الذين يقومون معك في الرحلة، لذلك عليك ان تتعافي وان لا تقول شعورك الا لدليلك حتى يقوم بإعطائك بعض النصائح.المراجع:

 

رابط مصدر الخبر