كيفية منع تكون الرؤوس السوداء

محتويات الرؤوس السوداء هي مسام مسدودة نتيجة لتراكم الزيت الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي في المسام ، يطلق أطباء الجلد على الرؤوس السوداء “كوميدونيس مفتوحة – open comedones ” لأنها تبقى مفتوحة للهواء ، مما يتسبب في تأكسدها وينتج هذا اللون الأسود .خطوات علاج الرؤوس السوداءالعناية بالبشرةغسل الوجه مرتين في اليوم ، وتعد أسهل و أهم طرق علاج الرؤوس السوداء ، حيث يساعد الغسيل المنتظم على إزالة الشوائب والحفاظ على نظافة البشرة والمسام ، استخدم أطراف أصابعك لتدليك منظف البشرة بلطف في حركات دائرية صغيرة .بنزويل بيروكسايدشراء منظف أو كريم يحتوي على البنزويل بيروكسايد ، وهذا الدواء هو الأكثر شيوعا لعلاج حب الشباب ، بما في ذلك الرؤوس السوداء فالبنزويل بيروكسايد يعمل على قتل البكتيريا على الجلد التي يمكن أن تسبب الالتهاب والرؤوس السوداء ، كما يقلل أيضًا من إنتاج الزيت الطبيعي للبشرة ، مما يساعد على منع انسداد المسام .حمض الساليسيليكشراء منظف أو كريم يحتوي على حمض الساليسيليك ، يساعد حمض الساليسيليك على تكسير الزيوت في المسام مما يحافظ على خلايا الجلد من انسداد المسام ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة ، يجب عدم استخدام أي منتجات جلدية أخرى باستثناء المنظفات الخفيفة عند استخدام حمض الساليسيليك دون استشارة الطبيب ، ولا تجمعها مع علاجات أخرى مثل البنزويل بيروكسيد إلا إذا تم وصفها بشكل محدد .الرتينوئيداتاسأل طبيبك عن المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات ، الرتينوئيدات هي مشتقات من فيتامين أ ، تساعد كريمات Retinoid على إزالة الرؤوس السوداء الموجودة وتحسين طريقة نمو الجلد وتقشير خلايا الجلد الميتة ، بعد الاستخدام المنتظم من ثلاث إلى سبع مرات أسبوعياً لمدة أربعة إلى ستة أسابيع ، ستتقشر البشرة بشكل دوري وستقل الآثار الجانبية وتظهر البشرة بشكل أصفى وأوضح .قناع الطيناستخدام قناع من الطين عدة مرات في الأسبوع ، مثلا طين البنتونيت وهو مادة غنية بالمعادن التي تتخلص من الزيوت أو الشوائب الأخرى التي تغلق المسام ، أضف القليل من زيت الجوجوبا للمساعدة في ترطيب بشرتك ، استخدم ملعقة طعام من طين البنتونيت ، أضف الماء لتشكيل معجون ،مع استخدام أطراف الأصابع النظيفة لتغطي وجهك بطبقة رقيقة من العجينة ، واتركه لمدة 10 – 25 دقيقة ، ثم شطفه بالماء الفاتر .شرائط المساماستخدم شرائط المسام مرة أو مرتين في الأسبوع ، قد تساعد شرائط المسام على توفير تحسين فوري للمسام المسدودة ، ومع ذلك يمكن لشرائط المسام تجفيف بشرتك ، وبالتالي يجب عليك فقط استخدامها مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع ، اغسل وجهك بالصابون والماء الفاتر ، رطب أنفك تمامًا وقم بتطبيق الشريط ، دع الشريط يجف لمدة 10 – 15 دقيقة ، قم بإزالته لتجد تقشر الرؤوس السوداء معها .التقشير الكيميائييمكن لأطباء الجلد توفير بعض العلاجات الأخرى مثل التقشير الكيميائي واستخراج الرؤوس السوداء في ظروف آمنة ومعقمة ، وهو فعال إلى حد ما لعلاج الرؤوس السوداء ، قد يستخدم طبيب الأمراض الجلدية أيضا “استخراج كوميدو” وذلك باستخدام أداة جراحية صغيرة لإزالة الرؤوس السوداء ، ويتم ذلك فقط من قبل محترف مدرب ، فمحاولة استخراج الرؤوس السوداء في المنزل باستخدام أدوات يمكن أن يسبب العدوى والندوب الدائمة . كيفية منع تكون الرؤوس السوداءنظافة الشعر شعرك يحتوي على الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تنتقل إلى الوجه ، فالحفاظ على نظافة شعرك سيساعد على منع انتشار الزيت وحاول أن تبقي شعرك مدفوعًا عن وجهك أيضًا .تجنب الماكياج الثقيل تحتوي العديد من منتجات الماكياج على زيوت يمكن أن تسد المسام ، ابحث عن مستحضرات ماكياج تعتمد على المعادن والتي مكتوب عليها “غير كوميدوغينيك” أو “خالية من الزيت” ، هذا سوف يساعد على منع الرؤوس السوداء المستقبلية ولن يؤدي إلى تفاقم تلك الموجودة .تجنب الكريمات المحتوية على الزيوتاستخدم مرطبًا خاليًا من الزيوت وكذلك كريم واقي الشمس ، فالمرطبات التي تحتوي على النفط قد تجعل الرؤوس السوداء أسوأ .الشمسابق بعيدا عن الشمس ، فهي تزيد من خطر الاصابة بسرطان الجلد ، بالإضافة إلى أن بعض أدوية حب الشباب يمكن أن تجعل بشرتك حساسة جدا لأشعة الشمس .تجنب غسل الوجه كثيراغسل الوجه في كثير من الأحيان يمكن أن يجعله جافا ومتهيجا ، مما يجعل الرؤوس السوداء الموجودة تبدو أسوأ ، اغسل وجهك مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء ، يجب عليك أيضا غسل وجهك بعد التعرق وآداء التمارين .التخلص من الرؤوس السوداء بطرق طبيعية[embedded content]المراجع:

 

رابط مصدر الخبر