أرشيف شهر: يوليو 2018

فوائد الفراولة في علاج النقرس و الوقاية منه

مرض النقرس هو أحد لاأمراض التي تصيب الكثير من الأشخاص ، و هذا المرض ينتج عنه ألام مبرحة في المفاصل و القدمين ، و يتم علاج هذا المرض عن طرق اتباع حمية غذائية جيدة و تناول بعض العقاقير. النقرسيتشكل النقرس عندما يقوم حمض اليوريك ، و هو منتج ثانوي بتكسير …

أكمل القراءة »

فوائد الجريب فروت لعلاج نقص نسبة الحديد

يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من المغذيات و العناصر ، و هذه العناصر من بينها الحديد و الكالسيوم و المنغنيز و غيرها العديد من المعادن الأخرى ، هذا فضلا عن عدد كبير من الفيتامينات المختلفة ، و التي تقوم عليها مختلف العمليات الحيوية. الحديدالحديد في النظام الغذائي الخاص بك …

أكمل القراءة »

طرق تساعد على شفاء بضع الفرج

الابيزيوتومي أو بضع الفرج هو عملية طبية حيث يقوم الطبيب بتقطيع الجزء اللطيف بين فتحة الشرج و المهبل الذي يسمى العجان إما لتسريع المخاض البطيء أو لمساعدة الطفل المتعثر على الخروج عن طريق توسيع الممر. الإجراء ضروري من أجل الولادة الآمنة. بمجرد الانتهاء من الولادة ، يقوم الطبيب بخياطة غرز …

أكمل القراءة »

أخطاء ترتكبها عند تحضير السلطة

يلجأ الكثير منا  إلى السلطة عندما نريد وجبة صحية – فهي طريقة رائعة للحصول على حصص متعددة من الخضار (الذي يحتاج معظمنا للمزيد منه). لكننا نسمع الكثير من الشكاوي حول السلطات: إنها ليست مرضية ، فهي ليست شهية ، أو أنها تستغرق عمل كثير لتحضيرها . بعض الأخطاء التي تقومبها …

أكمل القراءة »

الانجاب يقلل من خطورة الاصابة بسرطان الثدي وأمراض أخرى

إن الإنجاب في حد ذاته والحصول على طفل أو أكثر يجلب السعادة للمنزل، ولكن المرور بمراحل الحمل والإنجاب يحمل المزيد من الفوائد بين طياته للسيدة، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أنه كلما زاد عدد الأطفال كلما قلت خطورة اصابة السيدة بعدد من الأمراض الخطيرة من بينها سرطان الثدي والمبايض. انجاب الأطفال …

أكمل القراءة »

أضرار البطيخ المهرمن وطريقة اكتشافه

الأطعمة المهرمنة لها العديد من الأضرار  على صحة الإنسان ، حيث تسبب الإصابة بأمراض خطيرة جا مثل أمراض  السرطان خصوصا سرطان الدم ، والعديد من التأثيرات السلبية على الجهاز العصبي والنخاع العظمي ،أمراض الكبد وأمراض الكلى،  ويقوم العديد من المزارعين باستخدام الهرمونات بطريقة عشوائية حتى تسرع من نضج الفواكه قبل …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل في علاج عرق النسا

عرق النسا هو مرض يأتي للرجال والنساء على السواء وهو مرض يأتي في العصب الوركي الموجود في أسفل الظهر ويتسبب في حدوث التهابات في المناطق القطنية أو عند العمود الفقري، وهذا المرض له العديد من طرق العلاج المختلفة وسوف نتناول معكم فوائد الزنجبيل في علاج عرق النسا. عرق النسا عرق …

أكمل القراءة »

استعدادات يجب اجرائها في جلسة العلاج الكيميائي الأولى

الاستعداد لأول جلسة علاج كيميائي أمر صعب للغاية ، فمن الطبيعي تماما أن يشعر المريض بالتوتر حول بدء اتخاذ أي نوع من الإجراءات الطبية ، لا سيما العلاج الكيميائي ، و لكن الإعداد المسبق لها سوف يساعد في تخفيف بعض اعراض التوتر و القلق. ضمان وصول وريدي آمن و سهلقد …

أكمل القراءة »

أطعمة واجب تجنبها لمريض الاضطراب ثنائي القطب

على الرغم من انه لا يوجد أي نظام غذائي معين يوصى به لاضطراب ثنائي القطب ، قد تساعد بعض الخيارات الغذائية في إدارة الحلقات الهوسية على وجه التحديد. اطعمة واجب تجنبهاالمبادئ الأساسية لنظام غذائي صحي لا يشمل فقط ما نتناول من طعام ، و لكن أيضا ليس ما لا يجب …

أكمل القراءة »

كيفية اختيار الفيتامينات للمعدة الحساسة

يأخذ الكثير من الناس مكملات الفيتامينات و المعادن لمنع نزلات البرد و الانفلونزا و الأمراض و لتحسين صحتهم بشكل عام . بعض المكملات الغذائية ، و خاصة الكالسيوم و الحديد و فيتامين سي بجرعات عالية ، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات المعدة مثل الغازات و الإسهال . قد يكون الأفراد …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر في ضبط مستويات هرمون الاستروجين

هرمون الاستروجين هو هرمون ضروري للتنمية الجنسية والإنجابية الطبيعية للمرأة، وينتج عن طريق المبيض وينظم الدورة الشهرية، وتحدث مستويات الاستروجين المنخفضة عادة أثناء انقطاع الطمث، وقد تؤدي إلى أعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وجفاف المهبل وتقلبات المزاج، وقد يشير أيضا إلى أمراض أخرى بما في ذلك تصلب الشرايين وترقق …

أكمل القراءة »

آلام الفك بسبب نقص فيتامين د

يعاني العديد من الأشخاص من ألم فكي ناجم عن مشاكل في المفصل الصدغي الفكي ، و هو مفصل يقع بالقرب من أذنك و يسمح للفك السفلي بالعمل . في حين لا يوجد دليل كبير على ارتباط الألم الفكي بنقص فيتامين د بشكل خاص ، فقد أظهرت الأبحاث أن انخفاض مستويات …

أكمل القراءة »

اكتشاف بكتيريا في الأمعاء تحمي من السالمونيلا

حدد الباحثون جزيئا في الأمعاء، يعمل كحماية طبيعية ضد واحدة من أكثر مسببات الأمراض المعوية شيوعا، وهي السالمونيلا . اكتشاف بكتيريا في الأمعاء تحمي من السالمونيلاحدد باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد جزيئا يعمل كحماية طبيعية، ضد واحدة من أكثر مسببات الأمراض المعوية شيوعا، وهو جزيء يسمى ” بروبيونيت “، …

أكمل القراءة »

فوائد بيكربونات الصودا في علاج الإمساك

قد يكون الإمساك غير مريح ومؤلما في بعض الأحيان، و إذا أصبح حالة مزمنة، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل إضافية، بما في ذلك البواسير، وفي كثير من الحالات يمكن علاج الإمساك، واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، فبعض الاشخاص أيضا يوصي لها بالعلاجات المنزلية، مثل بيكربونات الصودا . أعراض …

أكمل القراءة »

الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها بعد تنظير القولون

تنظير القولون هو اختبار فحص، يتم إجراؤه عادة تحت التخدير العام، يتم استخدامه للكشف عن المشاكل الصحية المحتملة في القولون، مثل الأورام الحميدة ( نمو صغير قد يصبح سرطانيا )، وسرطان القولون والمستقيم . الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها بعد تنظير القولونما يجب تناوله أو تجنبه بعد تنظير القولون مهم، …

أكمل القراءة »

الاسود عنوان أناقة ساعة اليد الرجالي

الساعات من أهم الأشياء التي لم يعد استخدامها فقط للرغبة في معرفة الوقت فحسب ، بل أنها جزء لا يتجزأ من الأناقة ، و هناك العديد من الشركات التي تعمل على اطلاق العديد من التصاميم الحديثة لهذه الساعات باستمرار ، و التي يتم اختيارها تبعا للمناسبة التي يتم ارتدائها فيها …

أكمل القراءة »

تشكيلة بناطيل ملونة تناسب المرأة الحامل الأنيقة

فترة الحمل من أهم الفترات التي تمر بها الأنثى ، و هذه الفترة تحتاج للعديد من الأمور المختلفة ، و على رأس هذه الأمور عدد من الأشكال للملابس ، تلك التي تناسب المرأة الحامل ، و كذلك تمتاز بتوفير الراحة لها ، و من بينها مختلف أشكال الفساتين و كذلك …

أكمل القراءة »

أشكال 2018 لأوراق الحائط تناسب المنزل الحديث

الديكور الحديث يضم العديد من الأفكار المختلفة ، و التي تمتاز بالعديد من الأفكار العصرية الحديثة ، و كذلك العديد من التصاميم التي تضم أشكال الحوائط و الجدران و كذلك العديد من التصاميم الخاصة بالأثاث و غيرها ،  التي لابد من أنتقائها بطريقة ملائمة للمنزل الحديث و هذا التناسب تضم …

أكمل القراءة »

فن التريمبلوي أفخم التصاميم المنزلية الكلاسيكية

فن التريمبلوي هو ذلك الفن الذي يعتبر واحد من أهم الفنون الرائعة التي تستخدم في الديكور المنزلي ، و ذلك اعتمادا على الرسم اليدوي ، هذا إلى جانب أن هذا الفن الرائع يعتمد عليه غالبا في الديكور الكلاسيكي المميز ، كما ان هذا الفن من أهم ما يميزه الأناقة و …

أكمل القراءة »

فوائد الكرز في علاج النقرس

الكرز أحد الفاكهة المفضلة للكثير من الناس، كما أنها تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية لصحة الجسم ، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الغذائية التي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض من بينها مرض النقرس ،  حيث يصيب الاشخاص في عمر الخمسين خصوصا الرجال ، وتصاب به …

أكمل القراءة »

فوائد حب الرشاد لمرضى السكري

حب الرشاد هو نبات  الثفاء، وهوتكثر زراعة هذا النبات في قارة آسيا، وبالتحديد في الدول العربية الأسيوية ، وتنمي حب الرشاد إلى الفصيلة الصليبية ، ذات أزهار بيضاء اللون ، ويتميز حب الرشاد باحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الصحية المفيدة لصحة الجسم مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة وكميات كبيرة …

أكمل القراءة »

أطعمة غنية بالسكريات يجب التقليل منها

السكريات من الأشياء الأساسية في النظام الغذائي، لكن كثرة السكريات في النظام الغذائي قد تؤدي الى مشاكل كثيرة في جسم الانسان، فبعض الأطعمة مثل الفواكه والحليب تحتوي على كثير من السكريات، ولكن المضر هو إضافة سكريات عليها، السكريات المضافة هي مصدر قلق لأنها تعطي الكثير من السعرات الحرارية. ولكنها لا …

أكمل القراءة »

أطعمة تزود من عمر شكل الوجه

يجب أن نعلم جيداً أن ما نتناوله من الطعام ، هو المسئول الأول والأخير على صحة الجسم وشبابه ، فتناول بعض الأطعمة يمكن أن ينعكس سلباً على صحة وشباب الجسم ، كما أن لتناول الطعام الصحي أهمية كبيرة في صحة وحيوية الجسم  ، فهناك بعض الأطعمة التي يجب علينا التقليل …

أكمل القراءة »

الفرق بين السكتة الدماغية والنوبة الاقفارية العابرة

غالباً ما يتم الخلط بين المصطلحين السكتة الدماغية والنوبة الاقفارية العابرة مع بعضهما البعض، إذا كنت ترغب في فهم الاختلافات بينهما، فأنت بحاجة إلى معرفة خصائص كل منهما . تعريف كل منهما :السكتة الدماغية هي توقف تدفق الدم إلى منطقة في المخ تستمر لفترة طويلة بما يكفي لإحداث تلف دائم …

أكمل القراءة »

السباحة احد اسباب التهاب الاذن

السباحة من الرياضات المهمة التي تقوم بتنشيط الجسم كله ، و لكن لها تأثيرها السلبي على الأذن ، حيث أنها قد تتسبب في الإصابة بالتهابات الأذن ، و ذلك إن لم يتم أخذ الاعتبارات الصحيحة أثناء السباحة أو الغوص . تأثير السباحة على الأذن :ربطت بعض البحوث الحديثة بين السباحة …

أكمل القراءة »

كل ما تريد معرفته عن تركيب الأسنان

كثيراً ما نضطر لتركيب الأسنان الصناعية عوضاً عن الفاقد من أسناننا ، وجميعنا نكره زيارة طبيب الأسنان ، ولكن في كثير من الأحيان يصبح الأمر ضروري للغاية ، في مقالنا سوف نوفر لكم المعلومات الكافية عن تركيب الأسنان ، بأشكالها وأنواعها الكثيرة والمختلفة . عملية تركيب الأسنان الصناعيةهي عملية يتم …

أكمل القراءة »

أسباب وعلاج تشنجات المعدة بعد التمارين الرياضية

التمارين الرياضية من الأشياء المهمة لجسم الانسان، كما تعتبر التمارين الرياضية من الأشياء الأساسية عند كثير من الاشخاص، فهي تجعل الجسم دائما بصحة جيدة، ولكن قد يشعر بعض الأشخاص بعد ممارسة التمارين الرياضية ببعض التشنجات في المعدة، وقد يكون ذلك الألم ناتج عن عدة عوامل متعلقة بالنظام الغذائي او له …

أكمل القراءة »

فوائد فيتامين هـ للمناطق الحساسة

هناك عدة مناطق في الجسم ، تكون أكثر حساسية عن غيرها ، حيث تتأثر بالعوامل الخارجية كالشمس والحرارة والرطوبة ، وقد تتأثر تلك المناطق للاصابة أيضا بالاكزيما او القوباء أو غيرها من الأمراض الجلدية ، والتي لا تظهر على باقي المناطق بالجسم . ويمكن الحفاظ على هذه المناطق الحساسة عن …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الحليب قبل النوم

يحتوي الحليب على العديد من الفوائد الغذائية التي يحتاجها الكبار والصغار، و للحليب مصادر مختلفة منها: حليب الماعز، وحليب الجاموس، وحليب البقر وحليب الأبل، ويشكل الماء النسبة الأكبر من مكونات الحليب، والتي تبلغ 87.3%، والنسبة المتبقية من مكوناته تشمل الدهون والبروتينات والمعادن والفيتامينات وغيرها من مكونات هامة. وقد حددت جهات …

أكمل القراءة »

أطعمة لا يجب تناولها عند الإصابة بالتهاب الرتج

التهاب الرتج هو حالة تحدث نتيجة لعدم استهلاك ما يكفي من الألياف في النظام الغذائي، عندما لا يتخذ الجسم ما يكفي من الألياف، تشكل الجيوب الموجودة في القولون الى الم شديد، وبدون تناول الألياف يتراكم الضغط في جدار القولون وبعد فترة من الزمن تتصاعد نقاط الضعف عن خلق الرتج، الى …

أكمل القراءة »

فوائد استخدام زيت الجزر للشعر و طرق استخدامه

زيت الجزر هو أحد علاجات الشعر الشعبية الذي يأتي في أشكال عديدة و يمكن تطبيقه بطرق متعددة ،مما يجعل الشعر أكثر نعومة ، كذلك يساعد على تسارع نمو الشعر ، و يحمي الشعر من الأضرار ، كما أنه يأتي في أشكال مختلفة. فوائد زيت الجزراستناداً إلى الأدلة القولية ، فأن …

أكمل القراءة »

أضرار الشمع المغلف للتفاح وكيفية إزالته

تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب ، ولكن ماذا يحدث عندما تجد الشمع الصناعي المطلي على التفاح! هل يحافظ على سلامتك؟ هذه المقالة سوف تشرح فقط عن كيفية التعرف على الشمع على التفاح وإزالته. يتم تطبيق الشمع على التفاح لجعلها تبدو طازجة ولامعة. في المرة القادمة عندما ترى تفاحة …

أكمل القراءة »

مضاعفات القوباء المنطقية الداخلية و الأشخاص الأكثر عرضة للخطر

القوباء هو أحد الأمراض التي تصيب الجلد ، و هذا المرض ن الممكن أن يصيب أعضاء الجسم الداخلية ، و يسبب العديد من المتاعب المختلفة ، و هنا يعرف باسم القوباء المنطقية الداخلية. ما هي القوباء المنطقية الداخلية ؟القوباء المنطقية هو عدوى شائعة و مؤلمة ، و عادة ما تسبب …

أكمل القراءة »

علاج تأخر الدورة الشهرية بالقرآن الكريم

يُسبب التأخر في الدورة الشهرية الكثير من القلق والتوتر للبنات والسيدات على حد سواء، وتتأثر الدورة الشهرية بمجموعة من العوامل تساعد في تأخرها قد تكون نفسية، أو بسبب سوء التغذية، أو بعض الأمراض مثل السمنة أو النحافة، وتلجأ السيدات إلى العلاج عن طريق تناول الأدوية التي قد تزيد من الاختلال …

أكمل القراءة »

طرق منزلية لحل مشاكل الجهاز الهضمي

من أكثر المشاكل التي تقابل العديد من الناس هي مشاكل الجهاز الهضمي ولهذا يوجد بعض الطرق التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي والتي يمكن أتباعها من خلال المنزل وخاصة أن الجهاز الهضمي عبارة عن قناة متعرجة تبدأ من الفم وتنتهي عند فتحة الشرج. أعراض المشاكل الهضميةهناك بعض الأعراض  التي تظهر وتدل …

أكمل القراءة »

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالإيدز

مرض الإيدز هو مرض نقص المناعة البشرية وهو أحد الأمراض الخطيرة التي قد تتسبب في الوفاة ، وهو مرض يؤثر على صحة الإنسان بشكل عام وعلى صحته النفسية بشكل خاص ، وهناك بعض الفئات تكون عرضة للإصابة بمرض الإيدز أكثر من غيرهم . الإيدز :الإيدز هو حالة تصيب الإنسان نتيجة …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الورد في علاج علامات التمدد الجلدية

علامات التمدد من أهم المشاكل التي تصيب الجلد و تؤثر على مظهره ، و هناك العديد من العوامل التي تسبب هذه العلامات ، و كذلك هناك العديد من الطريق التي من الممكن أن تساعد في علاج هذه العلامات. علامات التمددعندما ينقص الكولاجين و الإيلاستين في بشرتك ، فإن البشرة تبدأ …

أكمل القراءة »

الأحماض الأمينية المتوفرة في فول الصويا و فوائدها

يتكون جسم الانسان من عدد كبير من العناصر المختلفة و منها الأحماض الأمينية ، تلك التي يعتمد عليها في بناء العضلات و العظام و يمكن الحصول عليها من عدد من الأطعمة المختلفة. البروتين و الأحماض الأمينيةيتكون البروتين في الغذاء من الأحماض الأمينية ، و نوعية هذا البروتين تعتمد على عدد …

أكمل القراءة »

الفرق بين تساقط الشعر والصلع

الشعر هو تاج المرأة وعنوان جمالها، ولكن هناك أكثر من مشكلة تتعلق بالشعر لا تواجه السيدات فقط بل تواجه السيدات والرجال على حد سواء، ومن بينها مشكلة تساقط الشعر ومشكلة الصلع ونحن هنا نعرض الفرق بين كلتا المشكلتين. الفرق بين تساقط الشعر والصلعتساقط الشعرغالبًا ما يصيب تساقط الشعر السيدات بصورة …

أكمل القراءة »

الاعراض المصاحبه لتطعيم الشهرين وكيفية الوقاية

تطعيم الشهرين : بعد مرور شهرين على ولاة الطفل يبدأ في أخذ أول التطعيمات بعد تطعيم الولادة، ويعمل التطعيم على حماية الطفل من الكثير من الامراض. ويتكون اللقاح من ستة من أمصال اللقاحات وهي لقاح الدفتيريا والتيتانوس والسعال الديكي، ولقاح شلل الأطفال، ولقاح المكورات الرئوية ، ولقاح التهاب الكبد الفيروسي …

أكمل القراءة »

أطعمة للوقاية من تشنجات العضلات

كل منا واجه تشنج العضلات في وقت ما في حياتنا ، وهو حالة شائعة ولكنها قد تكون مؤلمة جدا ، يستمر هذا التشنج لبضع ثواني إلى ساعة أو حتى فترة أطول ، ويحدث التشنج في عضلة واحدة أو مجموعة من العضلات ، التي لا تسترخي ، والتشنجات العضلية شائعة عند …

أكمل القراءة »

الكونسول العصري أناقة مدخل المنزل الحديث

الكونسول هو تلك القطعة الديكورية الرائعة التي تتواجد في المنزل ، تحديدا في منطقة المدخل ، هذا إلى جانب أن هذه الكونسولات كانت قديما تعتمد على ذلك اللون الذهبي الرائع ، و الأن أصبحت من أهم التصاميم العصرية التي تناسب المنزل الحديث ، و التي غالبا ما تعتمد على الزجاج …

أكمل القراءة »

فوائد الحجامة في علاج الأمراض الجلدية

العلاج بالحجامة، هو شكل من أشكال الشفاء غير الجراحي، ومن المعروف أنه فعال في شفاء عدد من الحالات، ولكن أحد أكثر العوامل المدهشة هو فعاليته في شفاء الأمراض الجلدية : مثل الأكزيما والصدفية، والتي تستخدم في الطب التقليدي، والعلاج بالحجامة أثبت أيضا أنه يساعد المرضى الذين يعانون من خلايا النحل …

أكمل القراءة »

اسباب تعرض الغواصين للإصابة بنوبة قلبية تحت الماء

يشير بحث جديد إلى أن الشيخوخة وزيادة الوزن، من أكثر العوامل التي تؤدي إلى زيادة احتمالية تعرض الغواصين، إلى الإصابة بنوبة قلبية تحت الماء . الأسباب التي تجعل الغواصين عرضة للإصابة بنوبة قلبية تحت الماءيحث بحث جديد كبار الغواصين الذين يعانون من زيادة في الوزن، على ضرورة التخلص من الوزن …

أكمل القراءة »

بدل أنيقة للنساء لإطلالة كلاسيكية مميزة

الأزياء النسائية يتم تطويرها بشكل متعاقب و مستمر ، و هناك العديد من الأفكار التي تضمها تلك الأزياء ، و على رأس هذه الأزياء مختلف أشكال التصاميم التي تتناسب مع الذهاب للعمل ، و كذلك تلك التي تتناسب مع الخروجات الرسمية ، و من بين هذه الأزياء العديد من البدل …

أكمل القراءة »

الخلخال أحد التصاميم الأنيقة لاكسسوارات القدم

الأكسسوارات النسائية من أهم الأشياء التي تشغل بال المرأة و تهتم لها ، و هناك العديد من قطع الأكسسوارات الحديثة التي تتناسب مع مختلف أجزاء الجسم ، و التي تشمل أكسسوارات القدم من خلاخيل و خواتم ، و كذلك أكسسوارات الجسم ، التي تتمثل في الحلقان و غيرها العديد من …

أكمل القراءة »

خدعة ديكورية رائعة من المرايات الشمسية

هناك العديد من الخدع الديكورية التي يعتمد عليها في المنزل الحديث ، و هذه الخدع هي التي يمكن أن يتم اختيارها لتبعد البصر عن الأخطاء الديكورية ، و للحصول على شكل ديكوري جذاب لابد من الاهتمام بالتنسيق في الديكور الحديث للمنزل ، و ذلك لضمان الشكل الديكوري الذي يناسب المنزل …

أكمل القراءة »

الأطعمة الممنوعة من مرضى القولون التقرحي

التهاب القولون التقرحي هو مرض مزمن خطير يحدث مع التهاب القولون والمستقيم، وهي واحدة من اثنين من أمراض الأمعاء الالتهابية الرئيسية، والأخرى هي مرض كرون، وعندما يصاب الشخص بمرض القولون التقرحي قد يشعر ببعض الاعراض التي تؤرقه. اعراض القولون التقرحي  :1_ وجع بطن.2_ الدم أو القيح في البراز.3_ إسهال.4_ الغثيان.5_ …

أكمل القراءة »

فوائد ماسك البيض في تكثيف الشعر

حلم الشعر الصحي الجميل و الكثيف اللامع يراود الكثيرات من اصحاب الشعر الخفيف أو التالف والمتقصف، و يبحثن عن الحلول لمعالجته للحصول على شعر قوي ولامع ويمتاز بالكثافة والصحة والحيوية، وتكون الحلول والمعالجة الطبيعية للشعر من الطرق الصحية والآمنة بعيدًا عن الكيماويات الضارة والمكلفة أيضًا. ماسك البيض لكثافة الشعر :من …

أكمل القراءة »

العلاقة بين هشاشة الأظافر و نقص الحديد

هشاشة الأظافر و نقص الحديدتظهر أظافر الأصابع الهشة في 20 في المائة من الناس ، و إذا كنت امرأة ، فستكون لديك فرصة أكبر لتطوير هذه الحالة ، و ذلك وفقاً لمركز جامعة نيويورك لانغون الطبي . يمكن أن يحدث تكسر أو انقسام أو تقشر للأظافر بسبب التعرض المفرط للمياه …

أكمل القراءة »

مخاطر التمارين العنيفة على النساء

تتمنى الكثير من السيدات أن تصبح أجسادهن رشيقة ، و في ظل تلك الرحلة للبحث عن الرشاقة ؛ قد تضطر بعض السيدات للقيام ببعض التمرينات الشاقة ، و قد أشار بعض الباحثين إلى أن الرياضة الشاقة و العنيفة قد تسبب بعض المشكلات الصحية للمرأة . مخاطر الرياضة العنيفة على المرأة …

أكمل القراءة »

أهم الأسئلة عن الصديق الخيالي للطفل

كل الأطفال في الغالب تتحدث مع نفسها أثناء اللعب وتتخيل أن معها أطفال أخرون أو أشخاص ويتحدثون إليهم ويتكلمون ويلعبون معهم وهذا هو ما يسمى الصديق الخيالي للطفل ولهذا سوف نوضح بعض المعلومات حول الصديق الخيالي للطفل. الصديق الخيالي للطفلالصديق الخيالي للطفل هو الصديق الوهمي الذي يلعب معه الطفل ويتخيل …

أكمل القراءة »

الفرق بين نوبة الغضب ونوبة الهلع

أجرى الباحثون دراسات حول ما يطلقون عليه ” نوبات الغضب ” في الأفراد المصابين بالاكتئاب والقلق، وخلصوا إلى أن هناك أوجه شبه معينة بين نوبات الغضب ونوبات الذعر، وفيما يلي وصف لأعراض هجمات الغضب ونوبات الهلع ، تليها شرح للاختلافات بين الاثنين . أعراض نوبة الغضب :وفقا للباحثين، تتميز نوبات …

أكمل القراءة »

حالات لا يجب فيها شرب المياه

ينصح جميع الأطباء وخبراء التغذية بضرورة شرب كميات كافية من الماء ، فالماء ضروري لترطيب الجسم والأعضاء الداخلية لكي تكون قادرة على القيام بوظائفها الحيوية ، التي يمكن أن يكون الجفاف الناتج عن نقص الماء سبب في إعاقة عملها بصورة جيدة ، وهناك بعض الحالات التي لا ينصح فيه بشرب …

أكمل القراءة »

الزيوت المساعدة على انبات الشعر

تتعرض الكثيرات لمشكلة تساقط الشعر وهي من المشكلات الأكثر إقلاقاً لهن ، فهناك مشكلات التساقط التي تستطيع السيدات أن تتخطاها بسهولة من خلال استخدامها لمجموعة من الزيوت القادرة على انبات الشعر من جديد. الزيوت المساعدة على انبات الشعر 1-  زيت جوز الهند : يساهم زيت جوز الهند بدرجة كبيرة في …

أكمل القراءة »

فوائد فيتامين C للوقاية من الزهايمر

فيتامين C واحد من بين الفيتامينات الهامة جدا للجسم وقد نجد فيتامين C متواجد وبكثرة في الكثير من الفواكه والتي من بينها الحمضيات، ويؤكد الكثير من الخبراء على أن تناول ليمونة واحدة يوميا توفي احتياجات الشخص لفيتامين C. فوائد فيتامين C للوقاية من الزهايمر :يسعى اليوم الكثير من الباحثين إلى …

أكمل القراءة »

أشياء تشتريها الأم للصدر استعدادا للرضاعة

 في فترة الحمل تستعد الأم لاستقبال الجنين الجديد واستقبال الحياة الجديدة التي تبدأ بعد الولادة ومن الأشياء التي تقوم الأم بشرائها للتجهيز فيما بعد الولادة بعض الأدوات الخاصة بالصدر حتى تستطيع إرضاع الطفل من خلالها بسهولة وسوف نتناول هذا الموضوع بشيء من التفصيل. أشياء تشتريها الأم للصدر بعد الولادةخلال فترة …

أكمل القراءة »

فوائد حمض الآزيليك لعلاج تساقط الشعر

حمض الأزيليك يعرف بانه حمض ثنائي الكربوكسيل ، والذي يوجد بشكل طبيعي في القمح والشعير ، ولهذه المادة فوائد جمة للبشرة والشعر ، وتفرز من احدى الفطريات التي تعيش على جلد الانسان ، والتي يتم استخراجها بشكل صناعي من مادة حمض الأوليك ، وذلك عن طريق معالجة الهيدروكاربونات بالأوزون . …

أكمل القراءة »

أسباب الإسهال الصباحي وطرق علاجه

قد تحدث نوبة عارضة من الإسهال يوما ما لأي شخص ، ولكن استمرار الإسهال الصباحي على مدار عدة أسابيع يستدعي الحاجة إلى تشخص المشكلة . بالإضافة إلى البراز الرخو وحركات الأمعاء المتكررة ، قد ينضم الإسهال في الصباح إلى أعراض أخرى ، منها :– ألم البطن أو التقلصات .– الغثيان …

أكمل القراءة »

تأثير تناول البروكلي على اختلال الاستروجين

هناك العديد من الهرمونات التي تتواجد في الجسم و يتم افرازها طبيعيا ، و بعض هذه الهرمونات تتحكم في البلوغ و مراحله ، و من بين هذه الهرمونات الاستروجين و البروجسترون و التستوستيرون و غيرها. الاستروجينالاستروجين هو مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الهرمونات الجنسية الستيرويدية الاساسية الموجودة في كل من …

أكمل القراءة »

امكانية حدوث حمل بعد قطع القناة الدافقة

إن عملية الولادة سحرية. في الواقع معظم النساء يرغبن في الحمل في مرحلة ما من حياتهن. ومع ذلك ، من المهم بالنسبة لنا أن ندرك أن المرأة قد لا ترغب في الحمل طوال الوقت. في معظم الحالات ، ربما تكون العائلة قد خططت لعدد الأطفال الذي يرغبون فيه وبعد ذلك …

أكمل القراءة »

الفواكه و الأطعمة الغنية بحمض الستريك

هناك العديد من أنواع الأحماض التي تتواجد في عدد من المأكولات ، و هذه الأحماض لا تقل أهمية عن الفيتامينات الموجودة في الأطعمة ، و من بين هذه الأحماض حمض الستريك. حمض الستريكيرتبط حمض الستريك بمختلف أنواع الحمضيات المعروفة ، و لكنه يتواجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الفواكه …

أكمل القراءة »

10 عادات صحية يجب القيام بها في الصباح

هناك بعض الأشخاص يستيقظون في الصباح وليس لديهم الرغبة في بدء يومهم على الإطلاق وهناك البعض الآخر الذي يستيقظ ولديه الرغبة في القيام ومباشرة أعماله على الفور، ولكن كلا الشخصين ليس على صواب، وفي هذه السطور نقدم 10 عادات صحية للأشخاص الأكثر نجاحًا والأكثر صحة، وسعادة. 10 عادات صحية يمكن …

أكمل القراءة »

علاقة تناول الجمبري بتحسين نسبة الكوليسترول بالدم

قبل سنوات كان يعتبر الجمبري من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو لديهم الكوليسترول، وذلك لأن حصة صغيرة مكونة من 3.5 أوقية منه، تزود الجسم بحوالي 200 ملليغرام من الكوليسترول، ومع ذلك فإن الجمبري منخفض جدا في إجمالي الدهون، حيث يحتوي على حوالي 1.5 غرام لكل وجبة تقريبا، …

أكمل القراءة »

نصائح للتعايش بأمان مع أنواع الحساسية الخطيرة

وظيفة جهاز المناعة في الجسم هي حماية الشخص من الغزاة الخارجيين، مثل الفيروسات والبكتيريا، ومع ذلك، في بعض الأحيان ينتج الجهاز المناعي أجساما مضادة، استجابة لشيء غير ضار على الإطلاق، مثل بعض الأطعمة أو الأدوية، ويطلق على استجابة الجهاز المناعي هذا اسم ” مهيج أو حساسية “، وهي غالبا غير …

أكمل القراءة »

أنواع الزيوت العطرية التي تستخدم في علاج النقرس

يحدث النقرس بسبب تراكم حمض اليوريك في المفاصل، وغالبا ما يؤثر على القدمين والمفاصل في إصبع القدم الكبير، ولكن يمكن أن يؤثر على أي مفصل آخر أيضا، والجسم يصنع حمض اليوريك عندما يكسر شيئا يسمى البيورين، والذي يوجد بشكل طبيعي في الجسم، ولكن يتم إمداد الجسم به خارجيا أيضا عند …

أكمل القراءة »

اكتشاف أجسام مضادة تمنع ظهور أعراض الإيبولا

25 في المائة من الأفراد في إحدى قرى سيراليون أصيبوا بفيروس الإيبولا، ولكن لم تظهر عليهم أي أعراض، وقد أعلن عن هذا فريق بحثي، وقال أن هذا يوحي بانتقال الفيروس على نطاق أوسع مما كان يعتقد في السابق . اكتشاف أجسام مضادة تمنع ظهور أعراض الإيبولابعد عام من انتشار وباء …

أكمل القراءة »

الفرق بين السكتة القلبية والجلطة الدماغية

السكتة القلبية والجلطة الدماغية هما حالتين طبيتين مختلفتين تؤثران على أجزاء مختلفة من الجسمن حيث تنتج السكتة القلبية عن مشاكل في القلب،  وعد قدرة القلب على ضخ الدم غلى باقي أعضاء الجسم، بينما تنتج الجلطة الدماغية عن مشاكل في الدماغ حيث يصبح  الدماغ ليس لديه القدرة على استقبال الدم بسبب …

أكمل القراءة »

ساعتان من الجفاف قد تؤثر على الجسم والدماغ

مع موجات الحرارة الحادة القياسية تؤثر على الكثير من الولايات المتحدة هذا الصيف ، يحذر الخبراء من مخاطر الجفاف الخفية. والآن وجدت دراسة جديدة أن الجفاف لا يعوق الناس جسديا فقط. ، بل يمكن أن يؤدي أيضا إلى التراجع المعرفي . وفقاً للدراسة الأخيرة من معهد جورجيا للتكنولوجيا في أتلانتا …

أكمل القراءة »

الأكل الصحي يخفف أعراض الصدفية

وجدت دراسة أجريت على أكثر من 3500 مريض فرنسي بالصدفية ، أنه كلما كان نظامهم الغذائي أكثر صحة ، كلما كانت حدة اعراضهم أقل ، الخميس 26 يوليو 2018 ، أخبار هيلثي داي . وتحديدا كلما اقترب الفرد من اتباع النظام الغذائي الخاص بحمية البحر المتوسط ، كلما أصبحت صدفيته …

أكمل القراءة »

ديكورات منزلية حديثة بأشكال الورود الناعمة

ليس هناك امرأة على وجه هذه الأرض لا تعشق الورود ، تلك الكائنات التي تضفي روح من الرومانسية و الحلم على الحياة ، و لذلك هناك العديد من الديكورات الحديثة التي عملت على تطويرها العديد من شركات الديكور و التي تضمنت العديد من الأمور المنزلية المنزلية المختلفة من ديكورات حوائط …

أكمل القراءة »

البلاك أوت الحديث بالتصاميم و الألوان العصرية

البلاك أوت من أهم الأشياء التي نحتاجها في المنزل الحديث ، و هذا النوع من الستائر كانت الحاجة له تتمثل في حجب أشعة الشمس من الدخول ، مما يساعد على الحصول على نوم أكثر هدوءا ، و لذلك اعتمد الكثير من الاشخاص على اختيار البلاك أوت ليكون مجرد بطانة فقط …

أكمل القراءة »

أكسسوارات الشعر المرصعة بحجر اللؤلؤ

اللؤلؤ من أهم الأحجار الكريمة التي يعشقها الكثيرين ، هذا النوع من الأحجار الذي تم استخدامه في العديد من المشغولات اليدوية ، و كذلك في العديد من أشكال الاكسسوارات التي تتناسب مع المرأة الأنيقة ، نظرا لنعومة و رقة هذا الحجر ، و كذلك امكانية استخدام في السهرات و الخروجات …

أكمل القراءة »

فساتين السهرة بدرجات اللون الأزرق لعام 2018

درجات الأزرق من أهم الألوان التي يعشقها الكثيرين ، هذه الدراجات التي شملت أحدث صيحات الأزياء الحديثة ، و كذلك أحدث الديكورات العصرية ، كما أن هذه الألوان تضم العديد من الدرجات التي تتناسب مع العديد من الأشخاص ، و هو لون بارد يساعد على تهدئة الأعصاب و تزيد من …

أكمل القراءة »

مخاطر محتمل حدوثها بعد غسيل المعدة

يضطر الأطباء في بعض الحالات المرضية الطارئة بعمل ما يسمى غسيل للمعدة ، وسوف نتطرق لمعرفة ماهو غسيل المعدة ؟  وهل يعد هذا الإجراء من الإجراءات الطبية الخطيرة ؟ هذا ما سوف نتعرف عليه من خلال مقالنا ، بالإضافة لمعرفة الأعراض الجانبية الناتجة عنه . ما هو غسيل المعدة ؟غسيل …

أكمل القراءة »

فوائد الكركديه في علاج سرطان الجلد

السرطان من أكثر الامراض خطورة في العالم، وقد أصبح الكثير في الآونة الأخيرة يصاب بها، ولكن هل تعلم انه يمكن لنبات الكركديه علاج أكثر أنواع السرطان صعوبة وهو علاج سرطان الجلد. سرطان الجلد :الميلانوما، او كما هو معروف باسم سرطان الجلد، هو من اقل أنواع السرطانات انتشارا ولكنه الأكثر فتكا …

أكمل القراءة »

مشاكل الرضاعة الطبيعية وكيفية تجنبها

الرضاعة الطبيعية لها العديد من الفوائد للطفل لأنها تكسبه المناعة الطبيعية التي تجعله قادر على مواجهة الأمراض وينبغي أن تكون فترة الرضاعة الطبيعية لمدة عامين من عمر الطفل وفي أول ستة أشهر يجب أن يعتمد الطفل على حليب الأم فقط ولكن في هذه الفترة قد تعاني بعض الأمهات من وجود …

أكمل القراءة »

فوائد فيتامين ب-12 لعلاج فرط تصبغ الجلد

يحدث فرط تصبغ عندما ينتج الجسم كميات زائدة من الميلانين ، عادة ما يحدث ذلك بسبب تلف الجلد أو تقلبات هرمونية ، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة من الجلد . عادة ما يكون فرط التصبغ في شكل النمش . يمكن معالجة تغير لون البشرة بالمغذيات الأساسية ، مثل فيتامين …

أكمل القراءة »

فيتامينات للوقاية من علامات التمدد

علامات التمدد هي علامات متموجة تظهر على الجلد بسبب زيادة الوزن السريع . في كثير من الأحيان ، تحدث أثناء أو بعد الحمل ، و عادة ما تظهر على الفخذين و البطن و الوركين و الأرداف . قد تتلاشى علامات التمدد بشكل تدريجي ، و لكن يمكن أن تظل مرئية …

أكمل القراءة »

ادارة الأغذية والعقاقير توافق على دواء جديد لآلام بطانة الرحم

وافقت ادارة الأغذية والعقاقير على (elagolix (Orilissa ، أول دواء وضع لعلاج الألم المعتدل والشديد الناتج عن بطانة الرحم المهاجرة ، 24 يوليو 2018 م . وافقت ادارة الأغذية والعقاقير elagolix  تحت المراجعة الأولية . ومن المتوقع أن يكون متاحًا في الولايات المتحدة في الشهر المقبل . يقول مايكل سيفيرينو …

أكمل القراءة »

أسباب الشعور المتزايد بالجوع أثناء الحمل

لقد قيل الكثير عن الرغبة في تناول الطعام أثناء الحمل ، وكلنا على دراية بأن المرأة الحامل عادة ما ترغب في تناول شيء ما قد لا تكون تحبه من قبل ، وفي الوقت نفسه فإن الرغبة في تناوله تكون قوية لدرجة أنها تريد هذا في ذلك الوقت . ولكن تبقى …

أكمل القراءة »

الآثار الجانبية لاستخدام لاتكس الصبار

ينتج الصبار عنصرين هما الجل واللاتكس اللذان يستخدمان في الأدوية. جل الصبار كما نعلم جميعا ، والجل أو الهلام مادة موجودة داخل أوراق الصبار. ويكون لون اللاتكس بلون أصفر وياتي من تحت جلد النبات. يتكون جل الصبار من حوالي 96 في المائة من الماء ويحتوي على الفيتامينات A و B …

أكمل القراءة »

فوائد الصمغ العربي لمرضى السكري

الصمغ العربي هو نوع من البروتين السكري ومزيد من أنواع السكريات المختلفة ، وهذه المادة تستخرج من الصمغ في السنغال وهو يتميز بعدة مميزات منها أنه لاصق ولزج وله مذاق حامض وله عدة فوائد متعددة للجسم ومنها فوائد خاصة لمرضى السكري وسوف نذكرها لكم. الصمغ العربي :للصمغ العربي ثلاثة أنواع …

أكمل القراءة »

اضرار الشيشة الالكترونية على الجسم

الشيشة الإلكترونية  : تسمح للمستخدم باستنشاق بخار يحتوي على النيكوتين بالإضافة إلى بعض النكهات والمواد الكيميائية الأخرى، هي تبدو تماما مثل الشيشة الحقيقية، لكن بعضها يبدو مثل الأقلام أو ذاكرة USB، ولا يعرف الكثير حتى الآن عن فوائد ومخاطر هذه المنتجات. هناك أنواع كثيرة من الشيشة الإلكترونية ويحتوي معظمها على …

أكمل القراءة »

تأثير تناول أرز الخميرة الحمراء على الكوليسترول

أكد العديد من الباحثين على أن أرز الخميرة الحمراء له تأثير كبير على صحة الإنسان و خاصة على مستوى الكوليسترول ، و لكن الأشخاص الأكثر استفادة من هذا التأثير هم الذين لا يعانون من أي أمراض قلبية . أرز الخميرة الحمراء :أرز الخميرة الحمراء هو عبارة عن أرز مختمر بأحد …

أكمل القراءة »

فوائد زيت جوز الهند في علاج التهاب الحفاضات

زيت جوز الهند هو علاج طبيعي يستخدم عادة لعلاج الأمراض الجلدية ، و الحفاظ على صحة الجلد و نضارته ، كما أنه قد يساعد أيضا في علاج أو منع تسلخات الحفاضات عند الأطفال ، حيث أنه قد يساعد استخدامهفي تخفيف الاحمرار و التهيج و الحكة ، كما أنه يساعد على …

أكمل القراءة »

وخز الشفتين مؤشر لامراض خطيرة منها السكتة الدماغية

هناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها التعرض لألم أو وخز الشفاه ، و هذه الأسباب قد يكون بعض منها خطير و من الواجب التعامل معه سريعا ، و هو ما يتم توضيحه في المقال التالي . متلازمة رينود متلازمة رينود قد تسبب وخز الشفاه و هناك نوعان رئيسيان من متلازمة …

أكمل القراءة »

أمراض وراء اهتزاز وارتعاش الجسم

 هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث اهتزازات في الجسم مثل الرعشة ومن هذه الاهتزازات ما هو طبيعي  ومنها ما هو يشير إلى وجود خطر على الجسم وسوف نستعرض معكم بعض  أنواع الاهتزازات التي يتعرض لها الجسم والسبب في ذلك وما هي المخاطر المختلفة التي تشير إليها هذه الاهتزازات. …

أكمل القراءة »

الفيتامينات التي تسبب تغيرات في لون البول

البول هو ذلك السائل الذي يحمل النفايات من الجسم ، و من الممكن أن يتغير لون هذا السائل تبعا لطبيعة الطعام الذي تأكله ، و بشكل خاص ان احتوى هذا الطعام على بعض انواع الفيتامينات بكثرة. البولالكلى الخاصة بك تعمل على تصفية النفايات المنتجة من عملية دوران الدم و التخلص …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد في منع الإصابة بعلامات التمدد في الحمل

علامات التمدد أحد الأمور التي غالبا ما تظهر في الحمل على وجه التحديد ، أو عند تغير الوزن بشكل واضح ، و هذه العلامات غالبا تنتج عن عدم مرونة الجلد لعمليات الشد. علامات التمددعلامات التمدد و الخطوط التي تظهر في كثير من الأحيان علي المعدة و الساق و الوركين و …

أكمل القراءة »

تأثير الكافيين على المصابين باضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة

يوجد الكافيين في القهوة والشاي والشوكولاتة على سبيل المثال لا الحصر، وهو أحد المواد المفضلة في جميع أنحاء العالم، لكن ما هو تأثير ذلك على الدماغ ؟ يمكن أن يساعد المقدار الصحيح من الكافيين على التركيز، ولكن الكثير قد يجعل الشخص متوترا أو قلقا أو سريع الانفعال، ونظرا لأن مادة …

أكمل القراءة »

ارتفاع ضغط الدم أحد أسباب تمدد الأوعية الدموية

يحدث تمدد الأوعية الدموية عندما يضعف جدار الشريان، ويؤدي إلى انتفاخ كبير بشكل غير طبيعي، وهذا الانتفاخ يمكن أن ينفجر ويتسبب في نزيف داخلي، على الرغم من أن تمدد الأوعية الدموية يمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم، إلا أنه أكثر شيوعا في : الدماغ، الأبهر، الساقين، والطحال . …

أكمل القراءة »

فوائد حبوب الكينوا لمرضى السكري

لقد أصبحت الكينوا ( KEEN-wah ) مؤخرا شائعة في الولايات المتحدة، باعتبارها مصدرا غذائيا قويا، مقارنة بالكثير من الحبوب الأخرى، فإن الكينوا لديها أكثر من ذلك، فهي غنية بـ : البروتين، مضادات الأكسدة، المعادن الأساسية، كما أنها خالية من الغلوتين، وهذا يجعلها بديلا صحيا للأشخاص الذين لديهم حساسية للغلوتين الموجود …

أكمل القراءة »

ارفف و مكتبات معلقة لمنزل مودرن مميز

من منا لا يحتاج للأرفف و المكتبات المنزلية ، تلك التي نستخدمها عادة لوضع كافة الأغراض الخاصة بنا ، أو أننا نستخدمها كشكل ديكوري جذاب و مميز ، و هناك العديد من التصاميم الأنيقة لمثل هذه الأرفف و التي تتناسب مع المنزل العصري الحديث ، كذلك هناك العديد من الأفكار …

أكمل القراءة »

جزامات و خزانات للاحذية مناسبة للطراز المودرن

هناك العديد من الأغراض التي نحتاجها بمنازلنا لوضع المزيد من الأغراض المختلفة ، و من بين هذه الأغراض العديد من الأماكن الخاصة بالتخزين ، و التي تشمل مختلف الأماكن لوضع اغراض المرأة و منها الملابس و الأحذية و غيرها العديد من الأعراض المختلفة ، و التي تناسب المنزل العصري. جزامات …

أكمل القراءة »

الألوان و التصاميم البسيطة لأحدث ستائر هذا العام

الستائر من أهم الأمور التي تزيد من تحديد جمال الديكور الداخلي ، و هناك العديد من الأفكار التي تعتمد على المفروشات و الستائر ، حتى أن بعض التصاميم الأنيقة للغرف كانت في الأساس معتمدة على مختلف المفروشات و الستائر العصرية ، و قد تم تغيير هذه التصاميم بما يلائم المنزل …

أكمل القراءة »

اللون الفضي لجمال ديكورات المنزل الحديث

اللون الفضي من أكثر الألوان التي اعتاد الكثيرين على استخدامها في المنزل ، و هناك العديد من التصاميم المميزة التي تعتمد عليها العديد من الأمور بالمنزل ، و من بين هذه العديد من أشكال التحف و الأننتيكات ، هذا فضلا عن استخدام هذا اللون في بعض انواع التطعيمات في الغرف …

أكمل القراءة »

تصاميم أنيقة للأرضيات الفينيل للمنازل و الشركات

الأرضيات من أهم الأمور المعتمد عليها في الديكور الحديث ، و هناك العديد من أنواع الأرضيات المختلفة ، و من بين هذه الأنواع الباركيه و البورسلين و الفينيل و غيرها ، و بالنسبة للأرضيات الفينيل فعلى الرغم من قلة تواجدها في المنازل ، إلا أنها توفر العديد من المميزات المختلفة …

أكمل القراءة »

تصاميم عصرية للمرأة الحامل المحجبة

ملابس الحمل من أهم الأمور الني تسعى الأم الحامل لمعرفة أحدثها ، و ذلك بمجرد أن تعرف أنها حامل ، تلك الملابس التي لابد من أن تهتم المرأة بأن توفر لها الراحة ، هذا فضلا عن أن هذه الملابس لابد ان تتسم بألوان مبهجة لتناسب الحالة النفسية للأم و تحسن …

أكمل القراءة »

تصاميم عصرية للبنطلون الجينز النسائي

البنطلونات الجينز من أهم التصاميم العصرية ، التي يعتمد عليها في العديد من التصاميم العصرية الحديثة ، فعلى الرغم من أن البعض يتعامل مع هذه البناطيل على أنها ملائمة لغير المحجبات فقط ، فهناك العديد من التصاميم التي قام البعض بتصميم البناطيل الجينز التي تلائم المحجبات و غير المحجبات . …

أكمل القراءة »

موديلات أحذية بالكعب العالي لموضة 2018

الأحذية ذات الكعب العالي من أهم الأحذية العصرية التي تناسب المرأة الأنيقة ، كما أن هذه الأحذية من أهم ما يميزها الاعتماد عليها في المناسبات الخاصة و السهرات و كذلك الاعتماد عليها في الملابس السواريه ، و هذه الأحذية تشمل دائما العديد من الأفكار التي تناسب مختلف المناسبات. أحذية بكعبمجموعة …

أكمل القراءة »

فوائد دقيق الحمص لإزالة الشعر الزائد

دقيق الحمص له العديد من الفوائد الصحية ، فهو يحتوي على عدد من العناصر الغذائية و يستخدم في العديد من وصفات الطبخ ، و أيضًا يتم استخدامه في وصفات التجميل كإزالة الشعر و تفتيح البشرة . فوائد دقيق الحمص :1- يحتوي دقيق الحمص على سعرات حرارية أقل من أي دقيق …

أكمل القراءة »

تأثير زيادة الوزن على الأم والجنين

في الوقت التي تصل فيه المرأة إلى سن المراهقة ، تعاني من بعض الأمور مثل الحيض ، وتعتبر الدورة الشهرية مؤشرا واضحا على جسدها يخبرها بأنها مستعدة الآن للإنجاب . على مدى الثلاثين أو الأربعين سنة التالية ، تكون المرأة في حالة خصبة  ويمكنها أن تحمل في أي وقت إذا …

أكمل القراءة »

الطعام الصلب يساعد على نوم الأطفال

يبدو أن النصيحة حول متى يجب إطعام الطفل الطعام الصلب ، تأتي ذهابًا وإيابًا كل بضعة أعوام. الآن ، تدّعي دراسة جديدة أن إطعام أغذية الأطفال الصلبة في وقت مبكر قد يحسن نومهم. يقول المؤلفون إن المواد الصلبة تحسن النوم لأن الرضع لا يكونوا جائعين وبالتالي لا يستيقظون أو لا …

أكمل القراءة »

أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز

يعتبر البوتاسيوم من المعادن الحيوية والإلكترولايت للجسم ، يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على المعدلات الطبيعية لضغط الدم ، يحول العناصر الغذائية داخل الخلايا ، ويدعم صحة الأعصاب ووظائف العضلات . الجرعة المناسبة للبوتاسيوم للشخص السليم تساوي 4.700 مجم ، ولكن لسوء الحظ ، معظم الناس لا يحصلون على الكمية الكافية …

أكمل القراءة »

الوقت المناسب لممارسة الرياضة أثناء الرجيم

انقاص الوزن عن طريق اتباع الحميات الغذائية فقط ليس كفيلا بالحصول على الجسم المثالي الملئ بالعضلات ، لذلك يحتاج الأمر إلى ممارسة الرياضة أثناء اتباع الحميات الغذائية ، لأنها تزيد من فاعلية حرق الدهون والحصول على جسم ممشوق وبصحة جيدة . فوائد ممارسة الرياضة اثناء الرجيم1- تعمل الرياضة على كسب …

أكمل القراءة »

مركز “هيلث شيلد” الطبي في ابو ظبي: تخصصات متعددة وطاقم طبي رفيع الستوى

قامت “كابيتال هيلث”، المجموعة المتكاملة للرعاية الصحية والتي جرى تشكيلها حديثًا، بافتتاح مركزها الطبي متعدد التخصصات “هيلث شيلد”، ليكون أولى منشآتها في العاصمة أبو ظبي.المركز الطبي الجديد، الذي يمتد على مساحة طابقين، يقع في منطقة مجمع الوزارات ليوفر للمقيمين والزائرين إمكانية الاستفادة من أحدث التقنيات والعلاجات والخبرات العالمية من الطاقم …

أكمل القراءة »

تعلمي تقبل النقد حتى ممن هم أصغر منك

في حياتك الاجتماعية لابد أن تواجهي عدة أصناف من الشخصيات، التي ستوجه لك النقد، وأحياناً التوبيخ، وفي بعض المرات أصابع الاتهام، لكن الأهم من ذلك كله هو عدم التفاتك لتلك الأمور التي من شأنها أن تعكر صفو يومك، فقط يمكنك الأخذ بالنقد الذي من شأنه أن يرفعك ويغير في شخصك …

أكمل القراءة »

“لا أمتلك خبرة”.. أدرجي هذه العبارة في السيرة الذاتية!

قد تبدِّد الخبرة أحلام الباحثين عن عملٍ، فعلى الرغم مما تحفل به سيرهم الذاتية من شهادات دراسية، ودورات تدريبية، وسمات شخصية، إلا أن الخبرة ما زالت الأهم في السيرة الذاتية. وقد أفاد عادل باهميم، المحلِّل والمسوِّق النفسي والكاتب والإعلامي، متابعيه عبر تغريدة في “تويتر” بجملةٍ، تساعد المتقدمين إلى الوظائف في …

أكمل القراءة »

12 حقيقة تعرفك على الرجل

من الأمور المؤكدة هو أن الرجال يعترفون بأنهم يقفون عاجزين في أحيان كثيرة عن فهم النساء. هذا نابع من حقيقة تفوق العاطفة النسائية على الرجالية، أي أن المرأة لديها خبرة واسعة جدًا حول أمور كثيرة تتعلق بالعاطفة. كما أنهن يعرفن كيفية التعامل مع عواطفهن بشكل صحيح على الأغلب. بينما لا …

أكمل القراءة »

أحببته بسبب حبه لفتاة خائنة!

السلام عليكم خالة حنان، أنا مشكلتي صعبة، أحببت شخصاً عبر الفيس بوك فقط، لم نلتق أبداً، وقص عليّ قصة حبه لأخرى، وكيف فطرت قلبه وحبه لها لازال دائماً. يقول إنه أغلق قلبه واعتزل الحب، وأنه سيبقى حبها في قلبه، ومع مرور الوقت أحببته كثيراً وأحببت كيف يحب، ووجدت نفسي تعلقت …

أكمل القراءة »

أخشى من حساسيتي أن تفشل لي زواجي!

السلام عليكم خالة حنان، أنا أول مرة أراسلك، أريد أن أستشيرك في موضوع ضروري بالنسبة لي؛ لأنه يشكل لي عائقًا وألمًا نفسيًا. أنا فتاة مقبلة على الزواج، إن شاء الله، مشكلتي أنني حساسة وآخذ الأمور بشكل سلبي وخوف، وهذا يفقدني التركيز حتى أجد نفسي في مشكل كبير بسبب حساسيتي الزائدة، …

أكمل القراءة »

حياتنا تتوقّف بسبب كأس العالم!

إذا كنتِ زوجةً أو ابنةً أو أختاً أو زميلةً، ولك موقف من سلوك أقرب الرجال إليك، فهذه الصفحة لك. قولي كلمتك له، فالذكي من الإشارة يفهم… وعسى أن يكون رجلك ذكياً!الزوجة تشتكي: حالة تأهب تعم المنزل ما إن تبدأ ألعاب كأس العالم لكرة القدم، ومع أن هذه المباريات لا تتكرر …

أكمل القراءة »

المظهر الخارجي وعلاقته بالمعدل الدراسي

من المتعارف عليه أن المظهر الخارجي يؤثر على مدى ثقة الشخص في نفسه، ولكن الأمر الغريب هو أن المظهر الخارجي يؤثر أيضًا على الأداء الدراسي أو المهني، وذلك وفقًا لعدة دراسات أجريت على مختلف الجامعات، ومن ضمنها جامعة هارفارد، التي أجرت الدراسة على 186 من طالبات الجامعة، وكان إجمالي ردودهنّ …

أكمل القراءة »

نصائح للنجاح والتقدم في عصر التكنولوجيا

إذا كنت تريدين أن تنجحي مهنيًا في القرن21، يُبنى ذلك على ثلاثة أمور أساسية تحتاجينها وهي: الموهبة والمثابرة، والحظ. في حين أن الأمرين الأولين متروكان لك، فالحصول على فرصة محظوظة – قد لا يحدث أبدًا. إلا إذا كنت تستطيعين فعل شيء لزيادة احتمالات ذلك. وهذه هي روح سيدة الأعمال الحديثة. …

أكمل القراءة »

10 طباع تدمر زواجك بشكل غير مقصود

إدراك المقصود وغير المقصود قالت دراسة برازيلية لمعهد «أوسب» التابع للجامعة الفيدرالية إن معرفة التصرفات أو الطباع غير المقصودة التي نمارسها يعتبر ضرورياً للحفاظ على علاقات جيدة مع الآخرين. وفي الزواج يعتبر هذا الموضوع مهماً لأنه يتدخل بشكل مباشر في تدمير حياة زوجية بين اثنين ارتبطا ببعضهما. كما أن الإضرار …

أكمل القراءة »

كيفية التغلب على نقاط الاختلاف بين الأهل والمراهقين

من المعروف أن هنالك الكثير من نقاط الاختلاف بين الأهل والمراهقين، والتي تخلق تحديات على الأهل في التعامل وللتعرف على تلك الاختلافات وكيف يمكن تخطيها، أفادتنا الاستشارية الأسرية عالية الشمراني بالتالي: يمر المراهقون بعدة تغيرات فسيولوجية ونفسية تشكل حالتهم النفسية وطريقة تفكيرهم وحتى تصرفاتهم، ومن هنا تنتج معظم الاختلافات بين …

أكمل القراءة »

تجنبي صدمة «الفريند زون» بهذه الخطوات

كثيرًا ما يخطئ معظمنا في الخلط بين مشاعر الصداقة والحب، معتقدين أن ما يمرون به هو حب حقيقي، حتى يصدموا في النهاية بأنهم في منطقة «الفريند زون». تلك المنطقة التي تُصدم فيها الفتاة بأن من تحبه لا يبادلها نفس المشاعر، ويكتفي فقط باعتبارها صديقة أو أختاً. عزيزتي لستِ وحدكِ من …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع «الزوج العزوبي»؟

متزوِّج نعم.. لكن مع وقف التنفيذ، فهو يعيش حياة العزوبيَّة الخالية من المسؤوليات الزوجيَّة، والالتزامات المتعدِّدة مع الزوجة والأبناء، فالزوج هنا لا يشعر بالتغيُّر الذي طرأ على حياته بعد الزواج؛ باختصار هو عزوبي التفكير وليس زواجي وأسري التفكير، نجده ملتزمًا بطريقة شبه قهريَّة بالزواج، ويميل دائمًا للانسحاب من الحياة الزوجيَّة …

أكمل القراءة »

للزوج.. احذر طلب هذه الأشياء من زوجتك

«بعد الزواج تصبحان روحًا واحدة بجسدين»، «يجب ألا تتركي لنفسك مساحة خاصة بك»، «يحق لك كل شيء؛ فهي ملك لك، ويمكنك طلب أي شيء تريده منها؛ حتى لو كان ذلك يلغي شخصيتها»، عبارات يسمعها كثيرًا الأزواج الجدد، لكنهم لا يعلمون أن العمل بها قد يؤدي إلى الطلاق، وهو ما أشارت …

أكمل القراءة »

الزوج الكاذب ما هو الحل معه؟

لعل من أسوأ الصفات الإنسانية بعد الخيانة صفة الكذب، خصوصاً إذا كانت في العلاقة الزوجية، حيث يبدأ الشك والريبة وعدم الاقتناع بقول الآخر، وقد نجد ذلك الأمر بصورة أكبر لدى الرجال، الذين يكذبون باستمرار على زوجاتهم، وقد يظنون أنهم أذكياء، ولكن المرأة تعرف دائماً عندما يبدأ زوجها في افتعال الأكاذيب، …

أكمل القراءة »

زوجي لم يعد يرغبني

مرحبا خالة حنان، متزوجة منذ سنة ونصف، ولديّ ابن، حياتنا الزوجية ممتازة ولله الحمد، لكن المشكلة أن زوجي لا ينام في غرفة نومنا المعتادة بعد ولادتي بحجة إزعاج الطفل، وتقبلت ذلك. كبر ابني أشهراً وقل إزعاجه، ولازال زوجي يرغب بالنوم وحده، مما تسبب في توقف علاقتنا الزوجية، تناقشت معه عن …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع زوجك إذا كانت «عينه زايغة»؟

من غير المستغرب وفي كثير من الأحيان أن نجد «مشادة» بين زوجين في أحد المولات أو في الشارع، وبسؤالنا عن السبب يتبين بأنَّ الرجل «عينه زايغة» لا يتحكم بنظراته فور مشاهدته للنساء الجميلات، متجاهلاً وجود الآخرين أو رأيهم بذلك، خاصة زوجته التي تشتعل فيها نار الغيرة والغضب، خصوصاً أنَّ بعض …

أكمل القراءة »

تجارب الآخرين ليست قواعد حياتية

أحياناً يكتفي البعض بتجارب الآخرين في مختلف أمور حياتهم، وتتداول بين جيل وجيل آخر مقولة «أسأل مجرب ولا تسأل طبيب»، وجميعها قد تخسرك وتضيع عليك فرصاً كثيرة قد تكون سبباً لنجاحك. تواصلت «وكالات» مع الدكتور النفسي علي عبيد، ليقدم لكِ عدة نصائح تحفزك على خوض التجربة بنفسك وعدم الاكتفاء بتجارب …

أكمل القراءة »

احذر.. ربطة عنقك قد تحدّ من إبداعك في عملك

ارتبطت ربطة العنق «الكرافتة» بالأناقة الرسمية للرجال من أصحاب المهن المهمة والمرموقة، التي لاغنى عنها في حياة السياسيين وكبار المسؤولين ورجال الأعمال والمال والبنوك والمصارف والموظفين الحكوميين، لكن ربما تقوم مؤسسات كثيرة ورجال كثر بالتفكير جديًا بالتخلي عنها، بعد كشف دراسة حديثة أضرارها بأداء الرجال، وتأثيرها السلبي على قدراتهم الذهنية …

أكمل القراءة »

مطلقة ويحبني رجل متزوج!

مرحبا خالة حنان، قرأت عن طريق التواصل بعض مسجات وردك على بعض النساء، وتشجعت بالكتابة لك، لعلي أجد ما يهدي قلبي وتفكيري. أنا مطلقة منذ أكثر من 11 عامًا، ولدي 4 أولاد، قبل سنة تواصل معي شخص هو أصغر مني بـ 5 سنوات ومتزوج ولديه أولاد، بداية الأمر كان يلمح …

أكمل القراءة »

أهم خمس مُشْكِلات تواجِه الشباب في السعودية

يواجه المجتمعُ السعودي، وخاصة فئة الشباب، العديدَ من المشكلات التي تُعتبر بمثابة التحديات له، حيث إن هناك العديد من الشباب يمتلكون الطاقات الكامنة القادرة على خلق الفرص وتغيير المجتمع بشكل جذريّ وواضح، وتطويره للأفضل. وتحدَّث الأخصائي الاجتماعي إبراهيم العجلان، عن أبرز المشكلات التي يواجهها شبابُنا في المجتمع السعودي، وكيف حاولوا …

أكمل القراءة »

5 عادات تنظم حياتكِ وتضمن لكِ السعادة

1- تقنين استخدام موقع التواصل الاجتماعي: مواقع التواصل مثل «فيس بوك وإنستقرام» تلتهم ساعات طويلة من يومك، إذا لم تقنني استخدامها، كما أنها تؤثر بالسلب على قدرتك على التواصل المباشر، وعلاقاتك الاجتماعية مع أسرتك وأصدقائك.2- خطة يومية: من الجيد أن تنشئي قائمة يومية، تحددي بها المهام التي يجب عليكِ عملها …

أكمل القراءة »

كيف تدخرين من راتبك الوظيفي؟

كيف يمكنك تدبير مصروفك مقابل دخلك الشهري؟ إن المشاكل المادية التي تواجهينها هي التي تجعل أعصابك متوترة، وتجعلك تعانين من حالة ضيق نفسي؛ بسبب كثرة الطلبات المادية الموجودة عليك، ولكن بمقدورك أن تدخري من راتبك الوظيفي لوقت الحاجة دون أن تشعري بأنك تمرّين بضائقة مالية تعرقل عليك استمتاعك بالمشتريات التي …

أكمل القراءة »

التخلص من حزن فقدان الأعزاء

تضارب المشاعر خلال هذه الفترة يعتمد على المراحل التي يخوض بها المحزون و هي في الواقع ٥ مراحل: 1. مرحلة الانكار : و هي ردة فعل تلقائية للفقدان. وهي آلية دفاع يستخدمها الإنسان في عقله اللاوعي للتخفيف من الصدمات. 2. الغضب: بعد مرحلة الصدمة يبدأ الشخص باستيعاب واقعه فيشتعل الغضب …

أكمل القراءة »

أمور تزيد من أعراض متلازمة الدورة الشهرية

أعراض متلازمة الدورة الشهرية هي أمر لابد منه وهو طبيعي الحدوث لدى كل الإناث، إلى أن حدة هذه الأعراض من قلتها يعتمد على عدد من الأمور وهي: أمور تزيد من أعراض متلازمة الدورة الشهرية: • السهر واضطرابات النوم تسبب اضطراب في مواعيد نزول الدورة الشهرية وتزيد من الألم المصاحب لها. …

أكمل القراءة »

6 نصائح تساعدك على أداء وظيفتك من المنزل

قد يكون العمل من المنزل المفتاح السحري للكثير من الأشخاص الذين يسعون للموازنة بين حياتهم وعملهم، وذلك لأن العمل بالمكتب يتطلب العمل على مهام الآخرين وتضييع الوقت في الاجتماعات، لذا قد يكون أمراً تحررياً أن تكتشف مقدار ما يمكنك تحقيقه في وقت أقل. ولهذا فقد ذكر موقع”هافينغتون بوست”عربي، بعض القواعد …

أكمل القراءة »

أطعمة تسبب اضطرابات نفسية لدى الشباب والشابات

أطعمة تسبب اضطرابات نفسية: النشويات: مثل الخبز الأبيض و المعجنات فهي تسبب ارتفاع سريع في طاقة الجسم في من خلال رفع نسبة الأندورفين، وهو إرتفاع مؤقت ثم تسبب إنخفاض في السكر وتعكر للحالة المزاجية. الكافيين: مثل الشاي و القهوة ومشروبات الطاقة فهي تقلل من امتصاص العناصر الغذائية في الجسم وذلك …

أكمل القراءة »